dimecres, 1 de juny del 2011

III Half Challenge Barcelona-Maresme




Hello my friends,

Aquest passat diumenge vaig anar a Calella per participar una vegada mes a la Half Challenge. Desprès de celebrar la victòria del Barça a la Champions "Que Grans que son aquest tios" va tocar llevar-se molt d'hora 05,30. Un cop a Calella, inflar els neumàtics de la bici a la pressió que toca, carregar els bidons d'aigua, barreta energètica, gels SQUEEZY i cap els vestidors. Tot en ordre, el dia abans ja havia deixat les bosses amb tot el material al seu lloc (1166). Vaselina al clatell i força crema solar al braços i a les espatlles.

La sortida dels pros va esser a les 8.00h en punt, la nostra G 45- endavant a les 8,45 h. El mar estava bastant quiet i l'aigua no massa freda (bona senyal). Aquest any el que mes he entrenat ha estat la natació. Al començament de la cursa cops i trompades típiques de l'inici, tothom te moltes ganes de agafar el seu ritme i una bona posició per encarà la primera boia. La resta del swimming a intentar anar el mes recte possible per no fer mes metres del que toca (impossible, les corrents et desplacen cap a la platja i has de anar modificant constantment la trajectòria). Els últims 300 m a tope per sortir de l'aigua en bones sensacions. Total 3 min menys que l'any passat. Corren a treu-res el neoprè i agafar la bici cap a Mataró anar i tornar 2 cops per fer els 90 km. Les anades en males sensacions d'agut al vent lateral i contrari. Les tornades a Calella com un coet. No paren de avençar-me pros i gent que corre els relleus. Jo a la meva, menjar i veure molt, tinc molta sed "resaca". Arribo a la transició avençant forces corredors per dins de Calella. Comença la última part la cursa a peu. De seguida veig que les cames no van com altres vegades. Començo xino xano i si + endavant la cosa millora, ja apretaré.No millora i només al final entrant al darrer km el faig a tope. Fi del suplici i fins a la propera.

Salut i Triathlons !!!

dissabte, 29 de gener del 2011

Plà de la Calma




Hello friends, Despres de 2 lesions seguides ja era hora de tornar agafar la burra. Quan m'he llevat i he vist com estava el Montseny, no he tingut cap dubte. La burra grosa i cap al Plà de la Calma a fer Snow Cycling. Al principi costa mantenir l'equilibri però piano piano es va fent camí fins el café.

Salut i Cycling

dissabte, 16 d’octubre del 2010

TROBADA BTT & BB SLC




Hello friends, Ahir ens vàrem trobar uns quants amics i companys de Salicru per anar, uns a fer la sortida amb BTT cap a Mosqueroles, Campins, etc. I els altres a buscar bolets cap a ??? Al final tots aseguts a la taula de Can Putxet fent una botifarrada i cruspinnos els bolets trobats.

Salut i bici

diumenge, 3 d’octubre del 2010

II Challenge Barcelona Maresme



Hello friends, Avui de bon matí cap a Calella per veure the best Triathlon Long distance in our country. La Challenge que es fa a Calella i que transcorre integrament per la comarca del Maresme. Al matí la mar estaba força tranquila, l'aigua en bones condicions i a les 07.30 h han sortit els Pros, despres egraonadament la resta de participants. Congrat all finishers your are the best.

Salut i Triatlò.

dilluns, 27 de setembre del 2010

Tourmalet:Impulsem memorial Xavi Novell





Hello friends, atraves de l'adreça que s'adjunta s'ha impulsat un merecut homenatge al nostra amic Xavi. eltourmalet.blogspot.com

Salut i Bici

dimecres, 22 de setembre del 2010

SANGTRAÏT - El vol de l'home ocell



Hello friends, Aquest video el dedico al meu amic i company Xavi Novell que tot just ara fa un any que ens va deixar entrenant amb la seva burra prop de casa. Xavi "Maasai" sempre present en el nostre record. Descansa en pau mate.

diumenge, 5 de setembre del 2010

25 Triatlò de Banyoles



Hello friends, Ahir vaig anar a fer la Triatlò de Banyoles. Vaig acabar reventat, en me vida he begut tants globs d'aigua i m'havien fotut tants de cops swimming. La resta molt be. Sol, molt d'envient i celebració del 25e aniversari amb una gran participació.
Els guanyadors va esser en Xavier Torrades i la Alba Xandri Congratulations!!!

Aquesta soferta prova la vull dedicar al meu amic Jaume Fonollosa mort recentment per la malaltia que ha sofert aquest 3 últims messos. Mai t'oblidarem, descansa en pau amic.