Hello friends, Aquest passat divendres ens varem trobar els amics den Xavi Novell per fer la Xino Xano. Sortida a les 21.00h de Sant Celoni cap al Turó de l'Home. En principi pintava pluja, però a mida que varem anar pujant el temps va millorar. A dalt entrepà, abric i cap a vall que fa baixada.
Una abraçada molt forta a tota la família Novell i felicitats a tots els assistents.
Salut i cycling

B10 European Athletics

Hello Friends, Today ha tocat anar al Estadi Olimpic a veure els European Atlhetics Championships amb l'Agus i en Roger. Tot just arribar aigua a dojo per els de 5000 m i salt d'alçada. Llavors sol i una mica de xafugor. Ens ho hem passat de conya amb el meu sport favorit. Congratulations The New Champions!!!
Salut i Running

Sports & Holidays

Hello friends, Today tennis and cycling with Roger Bolt. Aquest matí pujan a La Ganga m'he trobat en Frank de Platja d'Aro i, a tot gas fins a Sant Sadurni de l'Heure, ell continuva cap a Santa Pallaia (good luck, mate) jo a recollir l'hereu per anar a la beach a fer swimming.Com ha bufat el venturri de tornada. C'est la vie !!!

Salut & cycling

I Trail Sant Esteve i cap a St Antoni Calonge

Hello friends, Ahir de bon matí vaig agafar la burra per anar a St Esteve i veure la sortida del primer trail que es feia a la vila http://www.trailse.com/ . Mes de 250 participants. Jo la volia fer peró entrenant muntanya vaig patir una sobregarga al besó i ja se sap, "l'edad no perdona". Despres cap a St Antoni de Calonge una setmana de vacances with my family entrenar a tope cycling i swimming at the sea. Com m'agrada aquesta Terra.

Cycling and see you

Coll de Stª Helena a l'estiu

href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpqFS_uc-3U8jo0Fw7gErPnnkdSaXcATWAjuci4L4o7POQOW2q7QrVPex3WX-S5x_QHXPnISihTJPLcBDY706j6NKYwTZwtwOBzK4j-qKjXXyhyphenhyphenYp1q9DCPYfcRbKgYcbqD_JkLusxLzpf/s1600/Coll+de+St%C2%AA+Helena.jpg">

Hello friends, Today I train climbing to Coll Stª Helena. buff!!! Quina calda que fotia pujant, m'he begut 3 bidons d'aigua, sort que les fonts encara rajan força. Per 1er cop baixant he agafat els 78 km x hora i he fotut un recta al revolt de la casa del Vilà.Per sort només ha estat un ensurt.
Salut i Gasssss.

My Family & Barça !!!

Hello Culers, Aquest matí hem anat a votar al Camp Nou amb tota la family. Jo he pogut ferma una foto amb el meu candidat. Espero que l'acompanyi la sort i a partir de demà "Mes Barça". De aquí unes hores ho sabrem. En Roger el que mes li ha agradat son les copes i copes se s'amunteguen el museu

Salut i Força Barça !!!

BTT a Palautordera

Hello friends, Aquest matí abans de anar a votar la nova junta del Barça he passat a veure els companys i amics del BTT al meu poble. Avui es corria la Copa Catalana Internacional Gran Premi Massi. Tot i que deien que faria un dia plujós ha fet un matí esplendid de sol (No n'encerten ni una). En la categoria Masculina ha guanyat un crack En David Lozano, segon en Marc Trayter i tercer en Francesc Freixer. Les fémines 1ª L'Anna Villar, 2ª la Cristina Mascarreras i 3ª la Mercè Petit.

Salut i molta BTT