I Trail Sant Esteve i cap a St Antoni Calonge

Hello friends, Ahir de bon matí vaig agafar la burra per anar a St Esteve i veure la sortida del primer trail que es feia a la vila http://www.trailse.com/ . Mes de 250 participants. Jo la volia fer peró entrenant muntanya vaig patir una sobregarga al besó i ja se sap, "l'edad no perdona". Despres cap a St Antoni de Calonge una setmana de vacances with my family entrenar a tope cycling i swimming at the sea. Com m'agrada aquesta Terra.

Cycling and see you

Coll de Stª Helena a l'estiu

href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpqFS_uc-3U8jo0Fw7gErPnnkdSaXcATWAjuci4L4o7POQOW2q7QrVPex3WX-S5x_QHXPnISihTJPLcBDY706j6NKYwTZwtwOBzK4j-qKjXXyhyphenhyphenYp1q9DCPYfcRbKgYcbqD_JkLusxLzpf/s1600/Coll+de+St%C2%AA+Helena.jpg">

Hello friends, Today I train climbing to Coll Stª Helena. buff!!! Quina calda que fotia pujant, m'he begut 3 bidons d'aigua, sort que les fonts encara rajan força. Per 1er cop baixant he agafat els 78 km x hora i he fotut un recta al revolt de la casa del Vilà.Per sort només ha estat un ensurt.
Salut i Gasssss.

My Family & Barça !!!

Hello Culers, Aquest matí hem anat a votar al Camp Nou amb tota la family. Jo he pogut ferma una foto amb el meu candidat. Espero que l'acompanyi la sort i a partir de demà "Mes Barça". De aquí unes hores ho sabrem. En Roger el que mes li ha agradat son les copes i copes se s'amunteguen el museu

Salut i Força Barça !!!

BTT a Palautordera

Hello friends, Aquest matí abans de anar a votar la nova junta del Barça he passat a veure els companys i amics del BTT al meu poble. Avui es corria la Copa Catalana Internacional Gran Premi Massi. Tot i que deien que faria un dia plujós ha fet un matí esplendid de sol (No n'encerten ni una). En la categoria Masculina ha guanyat un crack En David Lozano, segon en Marc Trayter i tercer en Francesc Freixer. Les fémines 1ª L'Anna Villar, 2ª la Cristina Mascarreras i 3ª la Mercè Petit.

Salut i molta BTT

Fotos de la Half Challenge Barcelona Maresme

Hello friends, Per els que us agrada la triatlò aquí us deixo unes quantes fotos de fa una setmana a Calella.

HALF CHALLENGE BARCELONA-MARESME

Salut i Gas!!!
Quico

Half Challenge 2010 (2ª part)

Per a tots els que us agrada l'esport de resistencia. Felicitats Josep Mª ha quedat molt xulo.

Salut i triathlon

Quico

HALF CHALLENGE BARCELONA-MARESME

Hello Friends, Avui de bon matí el despertador a les 05.00 h he anat amb l'amic Vicens a Calella a fer la Half Challenge de Barcelona-Maresme. Aquesta cursa la vull dedicar al meu amic Xavier Novell i a la resta de la seva família. Es un petit homenatge que els hi he volgut dedicar acabant la cursa, es mereixen aquest i molt mes. Total han estat 1.9 km Swimming, 90km cycling i 21 km running. Ens hem posat a l'aigua a les 08.45 h, estava força freda però es podia resistir. Despres ha vingut la bike, dos cops anar de Calella a Mataró el vent que feia tornant era força emprenyador. Per acabar al suplici de running també en un circuit de dos voltes en direcció Pineda i Santa Susana. Els temps invertit es el de meyns però jo he fet 6 h 10 min i en Vicens 5 h 20 min aprox.

Salut i FORÇA BARÇA!!!
Quico