Half Challenge 2010 (2ª part)

Per a tots els que us agrada l'esport de resistencia. Felicitats Josep Mª ha quedat molt xulo.

Salut i triathlon

Quico

HALF CHALLENGE BARCELONA-MARESME

Hello Friends, Avui de bon matí el despertador a les 05.00 h he anat amb l'amic Vicens a Calella a fer la Half Challenge de Barcelona-Maresme. Aquesta cursa la vull dedicar al meu amic Xavier Novell i a la resta de la seva família. Es un petit homenatge que els hi he volgut dedicar acabant la cursa, es mereixen aquest i molt mes. Total han estat 1.9 km Swimming, 90km cycling i 21 km running. Ens hem posat a l'aigua a les 08.45 h, estava força freda però es podia resistir. Despres ha vingut la bike, dos cops anar de Calella a Mataró el vent que feia tornant era força emprenyador. Per acabar al suplici de running també en un circuit de dos voltes en direcció Pineda i Santa Susana. Els temps invertit es el de meyns però jo he fet 6 h 10 min i en Vicens 5 h 20 min aprox.

Salut i FORÇA BARÇA!!!
Quico

Test Maasai Amatstrong

Hello friends, Aquest passat diumenge l'amic Amat va fer un test de 400 km alrededor de l'Estany de Banyoles homenatge al maasai Xavi (sempre amb nosaltres).Jordi i Sara la propera heu de portar la burra i tota la logistica. Amatstrong Congratulations mate per el teu aniversari i per la gran persona que demostres esser. Per cert, el pastis de xocolata estava bonissim.

Fins aviat, salut i bici
Quico

Salut i bici

Tour per el Montseny

Hello friends, Aquests dies he pogut agafar practicament a diari la burra per les terres del Baix Empordà, Girones i com no, avui el nostre Montseny. Al mati ben d'hora cap Arbucies, Coll de Ravell, Viladrau, Seva i Collformic, a dalt m'he trobat aquest companys de fatiga (Maresme power). Ells estan entrenant per fer la Ironman de Niça. Good luck mates per Banyoles i sobretot a Niça.

Salut i molta bici.
Quico

Good Train

Hello friends, per fi un dia de sol i calor que es com a mi m'agrada anar a fer una sortida llarga amb la burra. Total he fet 112km en 4 horetes per les comarques de la Selva, Maresme i Valles. Demà toca running que es el que menys estic entrenan per fer la Half Challenge del Maresme. Queden 2 mesos per la cursa. Hay, hay, hay???

Salut i bici
Quico

Snow Bike a La Cova

Hello friends, Al matí ha tocat tennis amb en Roger "Bolt" i el seu amic Pol "Polete" Son jovenets però deu ni dor el que m'han fet corre. Fent el dia que feia (Per fi el Sol) he decidit aquesta tarda agafar la burra grossa i cap a la cova. No he pogut arribar a dalt la neu que encara hi ha m'ho ha impedit. Des de Palau semblava que no ni havia.
Salut i bici
Quico

My 45 Birthday

Hello friends, Avui es el meu 45e aniversari i he aprofitat la tarda per sortir a rodar amb la "flaca" per el Maresme.Ha estat una sortida collonuda. Quan he arribat al vespre a casa he rebut un mail de l'Efren un amic mexicà que vaig coneixa Australia, la seva felicitació diu, Sueña, lo que tu alcances a soñar. Ve, a donde tu quieras ir. Se, lo que tu quieras ser. VIVE AMIGO
Salut i bici
Quico