Salicru Massais Team

Hola Amics/es,

Avui a primera hora del matí ens hem trobat amb en Damià i en Xavi, faltaban en Joan recuperanse de una lesió al tornell i els del cotxe escombra??? missing??? Per fer el primer entrenament serios per la Intermon Trailwalker 2012.

La ruta escollida ha estat una part de la Marató del Montse

ny. Hem sortit d'hora de les Feixes del Vilar 785m a 1 Cº direcció al Camping les Illes walking i running Xino Xano de "chachara".

De moment tots be gaudint de les vistes i la cía.

Un cop hem arribat al Camping em begut aigua de la Font i cap a munt direcció Sant Marçal per la pista principal. Portem 1,30h de camí amb sol i bona temperatura (Walking every time) hem arribat a la Font on neix la Tordera 1.100m. Un mos i cap a Les Agudes que falta gent.

En Damiá tenia ganes de probarse i pujar a bon ritme Buff !!! quin mal de potes que fot, l'amic Xavi al seu ritme de diesel i ja ens veurem a dalt. Gaaassssssss Massais !!! Les Agudes 1.705m

VISCA CATALUNYA !!!

En Xavi ha rribat una mica tocat del Quadriceps i hem anat xino xano cap el Turó de L'Home 1.712m a rendir homenatge al nostra gran amic i company Xavi Novell el gran Massai. Allà hem fet un altre mos regat amb garnatge de Calonge. UFF !!! Vinga a vall a tota castanya que fa baixada. Un gran dia de trail running per el Montseny. De aquí 15 dies mes...

Salut i Kms Massais. !!!

TRAILWALKER 2012 TEAM SALICRU massais

Quatre persones. 100 Km. 32 hores. Una causa ¿Acceptes el repte?

El Trailwalker es un gran repte esportiu del mon per equips per lluitar contra la pobresa. El repte consisteix en que equips de quatre persones recorren a peu 100 km en un temps màxim de 32 hores. Els membres de l’equip han de començar, mantenir-se i finalitzar junts.

¿L’objectiu? Lluitar contra la pobresa i injustícia existent en el mon. Per aquest motiu els equips es comprometen aconseguir donatius per Intermón Oxfam. Cada aportació millora moltes vides, així que anima a familiars i amistats a col·laborar. Entre tots contribuirem aconseguir un mon mes just.

Un nou repte trobat i per el qual lluitarem des de l’inici fins el final, per aquest motiu hem format l’equip SALICRU-MASSAIS, on un grup de companys de feina i amb ajuda de l’empresa, on treballem i que ens patrocina, SALICRU, volem recolzar aquesta iniciativa implantada arreu del mon, i que es durà a terme el proper Maig del 2012 per segon any consecutiu en terres Catalanes, gaudint a través de la pràctica de l’esport.

Perquè no t’animes i t’uneixes a n’aquesta iniciativa??

Imagina que fent un gest tan senzill com es una petita aportació, mínima d’1 euro, la gran obra social que podem aconseguir perquè aquella gent que ho necessita pugui tenir accés a viure una vida plena d’il·lusió i amb unes necessitats mínimes cobertes.

Si t’animes, aquí trobareu el link per poder col·laborar.

http://trailwalker.intermonoxfam.org/es/equipos/ficha/salicru-massais

En nom de l’equip SALICRU – MASSAIS i de la gent que ajudarem... MOLTES GRÀCIES, COMPTEM AMB TU.

Marató del Montseny

Buffff !!! Aquest es el perfil de la Marató del Montseny que ens esperaba diumenge 6 de Novembre

La Marató per mi va començar el dissabte a la tarda anant a recollir el dorçal i la bossa a Sant Esteve. Bon ambient a la plaça i una bossa de regal molt xula, sobretot el Buff i la samarreta, la resta destris, també.

El dissabte a la nit a dormir d'hora que tocaba matinar 06.00h Be lo de dormir es un dir doncs no vaig clucar l'uny en tota la nit. Nervis? Collons si!!! encara em passen aquestes coses despres de tantes curses i reptes a la meva edad? Sí i si. La pluja no va deixar de caure durant tota la nit. A les 06,30 h ja vaig anar a esmorzar al Mos, allà ja hi havia una bona colla jalan de lo lindo i bevent Voll- Damm. La penya abans de la cursa su monta de conya !!!

A les 07 h vaig cap la plaça que es on es fa la sortida. Allà em trobo forçes amics i coneguts. El primer en Luky bon amic i client, en Xavi Manso i l'estimada massai Sara Novell, en Quico Bruguera que vol fer top ten, en Jordi nou company de feina,en Vicens Oms amic de l'infància i qui em va engrescar en el mon del triatlò, Amics i familiars que han vingut a veure la sortida tot i la pluja, Litos càmara a punt per la sortida, etc.

La sortida de la cursa es puntual a les 08 h i tothom a corre que no ens espera res !!! Al comencemen vaig al costat den Vicens fen la xerrada fins que en Jordi Novell ens fa la 1a foto de rigor i avall que fa baixada Ay ! que arribem la Tordera. Xip Xap a tota castanya que ja portem els peus molls i encara no hem fet el 1er km.











Comencem enfilar al trote suament amb en Vicens la dreçera que puja cap a Santa Magdalena (Musqueroles) de moment em bones sensacions. Un cop hem atravessat la carretera es comença enfilar amunt per un corriol amb força pendent molt mullada, ell tira mes fort (bye bye my friend i que vagi be). Jo segueixo a un bon ritme pujant fins el avituallament de Fontmartina. Wahhh!! Hi ha molta gent alrededor de les taules bevent i jalant. Jo un trocet de plàtan, mitja taronja i un got de Coke per enfilar els propers 6 km que son de planera, puja i baixa. Pistes i Corriols enfengats i salts d'aigua com no ho havia vist mai. La zona que estem corren te unes vistes de lo mes xulo del Montseny, estic disfrutant com un enano, sense adonar-me ja estic al camping de les Illes. El mateix proces que abans. Plàtan, taronja i Coke. Conec el corriol que han obert . Ens portarà tot seguit cap a Sant Bernat, mes fang i mes aigua (que no falti, això es una marató de muntanya).

Aquí he arribat amb 2,15 h força sencer. Ja veig gent que truca a familiars perquè els recollin a l'hotel, hi ha gent que tanta aigua no li ha anat be i ho comence a passar malament. Com que conec el que ens espera fins a Matagalls menjo uns quants fruits secs, gominoles + taronja + Coke, aigua per la pujada i desplego els pals que per això els he portat. M'he aniran be per ajudar-me a pujar que les potes començaran a fer una mica de mal.


Començo caminan a bon ritme amb l'ajud dels pals, som una bona grupeta que jo encapsalo, a mesura que agafem alçada el terreny cada cop es mes pedragos, fa força vent i les sensacions tant bones que tenia, comencen a desapareixa. Penso amb coses positives per donar-me ànims, l'amic massai i en Roger m'empenyen amunt. Miro enrere i veig que la grupeta s'ha reduit força. Tothom busca el seu ritme, em trobo un noi assentat d'amunt una roca que està grogui. Li ofereixo un gel i una mica d'aigua per tal de recuperar-lo. Sembla que li anirà be i si torna a possar.





Estic arriban a dalt, hi ha boira,el vent es molt fort i plou a bots i barrals. Estic una mica grogui, les mans no les sento, les cames estan xopes i trabades, costa un munt seguir endevant tot i que s'ha acabat la pujada. Finalment, arriben una grupeta petita al control de Matagals. Quins pebrots i quins herois !!!aquest nois que ens esperen amb les empolletes d'aigua i demanan el nº de dorsal. Mil Felicitacions sou Molt Grans tios!!!

Comença la baixada cap a Sant Marçal per el GR 5.2. 5 km xulissims de descens. Mica en mica el cos es va recuperant del fred. S'ha de anar en compte doncs el GR s'ha convertit en un rierol ple de fulles que han anat caiguen aquestes últimes setmanes. Les sensacions tornen ha esser boníssimes i els ànims per els núbols. GAAASSSSSSSS !!!

No he pogut obrir aquesta carpeta de fotos i deixo testimoni de la baixada(Fran Izquierdo)?


Arribada a Sant Marçal totalment nou amb ganes de pujar a Les Agudes. STOP pas barrat X. Quina putada! acaban de tancar per precaució, es veu que les condicions son molt dolentes i no deixan passar. Ara que fem??? Mentres hi ha gent que plega i es fa venir a buscar ens diuen que baixem fins al Camping de les illes per la pista i despres tornem x el camí de pujada.Doncs ja que som aquí, avall que fa baixada hem vingut a corra una marató i volem continuar, som gent de muntanya.

Nomes començar em trobo a l'Albert Miralles, te un corre molt económic i còmode, faig tota la baixada amb ell i podem anar de xerrameca tota l'estona. Ell es comercial com jo i coneix a molta gent de Palau i Sant Esteve. Passat Les Illes un cop a la pista hi ha un moment que no sabem cap on anar, el camí de tornada el trobem amb una senyal barrant el pas i cintes de Unim que ens fan pujar camí a munt direcció Fontmartina (?) ens parem i va arriban força gent, no sabem que fer,segueix plovent, tots em pregunten a mí que soc d'aquí que fem? No hi ha cobertura. Decidim tirar a munt i arribar a l'avituallament que marca el braçal que portem. Allà 2 km amunt en teoria ens ajuntarem amb els que venen del Turó. Dit i fet. Algu els hi retreu de bon rotllo els nois i noies de l'avituallament que no ens ho haguesin explicat a Sant Marçal, però no passa res, es normal, ells també han hagut de fer panys i mànigues com han pogut per tal de marcar un nou recorregut per els que hem decidit seguir.

A partir d'aquí un cop hem begut i menjat una miqueta, 8 km per l'arribada. Qui volgui que vingui, ara podem anar força ràpid tot i que segueix plovent amb força i la pista rellisca molt. Jo decideixo fer com els nens, "xip xap" per on corre l'aigua. Ûltim avituallament a Musqueroles i ja arribem, tant s'ols falten uns 4 km. Passem al costat del Castell de Montclús i la sorpresa que ens tenen preparada la organització es travessar la Tordera per arribar nets i polits a l'arribada. S'agraix una mica mes d'aigua... Thank you mates !




Finalment l'Albert la Julia i jo arribem plegats a meta


Vull Felicitar a la Organització de la cursa, els voluntaris dels avituallaments, els de la meta, els sponsors i tothom que ha col.laborat en aquesta Marató del Montseny "La Nostra". Molt be!!! m'ha agradat moltíssim, ho hem passat TETA i la recordaré tota la meva vida. També a tots els corrredors del 1er a l'últim, els que l'han pogut fer amb el traçat original i els que no,a tots MOLTES FELICITATS
Molta Salut massais i massaies i fins l'any vinent!!!

III Half Challenge Barcelona-Maresme

Hello my friends,

Aquest passat diumenge vaig anar a Calella per participar una vegada mes a la Half Challenge. Desprès de celebrar la victòria del Barça a la Champions "Que Grans que son aquest tios" va tocar llevar-se molt d'hora 05,30. Un cop a Calella, inflar els neumàtics de la bici a la pressió que toca, carregar els bidons d'aigua, barreta energètica, gels SQUEEZY i cap els vestidors. Tot en ordre, el dia abans ja havia deixat les bosses amb tot el material al seu lloc (1166). Vaselina al clatell i força crema solar al braços i a les espatlles.

La sortida dels pros va esser a les 8.00h en punt, la nostra G 45- endavant a les 8,45 h. El mar estava bastant quiet i l'aigua no massa freda (bona senyal). Aquest any el que mes he entrenat ha estat la natació. Al començament de la cursa cops i trompades típiques de l'inici, tothom te moltes ganes de agafar el seu ritme i una bona posició per encarà la primera boia. La resta del swimming a intentar anar el mes recte possible per no fer mes metres del que toca (impossible, les corrents et desplacen cap a la platja i has de anar modificant constantment la trajectòria). Els últims 300 m a tope per sortir de l'aigua en bones sensacions. Total 3 min menys que l'any passat. Corren a treu-res el neoprè i agafar la bici cap a Mataró anar i tornar 2 cops per fer els 90 km. Les anades en males sensacions d'agut al vent lateral i contrari. Les tornades a Calella com un coet. No paren de avençar-me pros i gent que corre els relleus. Jo a la meva, menjar i veure molt, tinc molta sed "resaca". Arribo a la transició avençant forces corredors per dins de Calella. Comença la última part la cursa a peu. De seguida veig que les cames no van com altres vegades. Començo xino xano i si + endavant la cosa millora, ja apretaré.No millora i només al final entrant al darrer km el faig a tope. Fi del suplici i fins a la propera.

Salut i Triathlons !!!

Plà de la Calma

Hello friends, Despres de 2 lesions seguides ja era hora de tornar agafar la burra. Quan m'he llevat i he vist com estava el Montseny, no he tingut cap dubte. La burra grosa i cap al Plà de la Calma a fer Snow Cycling. Al principi costa mantenir l'equilibri però piano piano es va fent camí fins el café.

Salut i Cycling

TROBADA BTT & BB SLC

Hello friends, Ahir ens vàrem trobar uns quants amics i companys de Salicru per anar, uns a fer la sortida amb BTT cap a Mosqueroles, Campins, etc. I els altres a buscar bolets cap a ??? Al final tots aseguts a la taula de Can Putxet fent una botifarrada i cruspinnos els bolets trobats.

Salut i bici

II Challenge Barcelona Maresme

Hello friends, Avui de bon matí cap a Calella per veure the best Triathlon Long distance in our country. La Challenge que es fa a Calella i que transcorre integrament per la comarca del Maresme. Al matí la mar estaba força tranquila, l'aigua en bones condicions i a les 07.30 h han sortit els Pros, despres egraonadament la resta de participants. Congrat all finishers your are the best.

Salut i Triatlò.